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L’autunno è una stagione ricca di meraviglia, di colori e bagliori infuocati. La Natura rallenta la sua corsa e ci indica come sia arrivato il momento di procedere più lentamente, con consapevolezza, di fermarsi a raccogliere i pensieri, godendoci un tempo intimo, con se stessi e ciò che ci circonda.
L’esperienza ecoterapica che propongo, nasce per permetterti di sperimentare un modo che possa dare vita ad un rinnovato equilibrio.
Mediante pratiche come la green mindfulness, il cammino consapevole, l’autonarrazione attraverso il racconto della storia dell’albero e del luogo che ci ospita, lavoreremo in connessione con la Natura sul rinforzo della sfera emozionale e di alcuni organi che in autunno necessitano di maggiore equilibrio per potere affrontare l’inverno in salute.
Anche il nutrimento, il prendersi cura di sé attraverso il cibo, rientra fra quelle esperienze ecoterapiche di riavvicinamento ad innate intuizioni sulla percezione di sé, dei propri bisogni fondamentali e del proprio corpo. Non mancheranno quindi pratiche e rimedi di alimentazione naturale a completamento del cerchio del benessere.
È un cammino, un percorso, che può avere in questo momento il suo inizio.
L’esperienza di riconnessione riguarda tutto il contesto che ci circonda, con la sua storia e le persone che vi si trovano.
Cammineremo luoghi domestici, più o meno antropizzati, senza per questo considerarli di minor valore, perché portano in sé messaggi e segnali importanti, perché ci rappresentano e costituiscono il nostro punto di partenza e riferimento.Le esperienze di riconnessione con l’ambiente volte ripristinare l’armonia perduta nel tempo, hanno fondamento e principio nell’idea che siamo Natura e che l’allontanamento dall’elemento in cui donna e uomo sono cresciuti e cui sono appartenuti per milioni di anni, ha portato a sviluppare malesseri a volte molto profondi. Anche gli studi scientifici degli ultimi 30-40 anni confermano gli effetti positivi che queste pratiche ecoterapiche hanno su corpo e mente. Il bisogno è di tornare alle nostre radici a ristabilire la consapevolezza della nostra identità e appartenenza.
Il corso è composto da due moduli:
◊ percorso in natura per un lavoro di ri-equlibrio psico-fisico
video corso con ricette autunnali di cucina naturale per il rinforzo del corpo + partecipazione a webinar
Cosa portare:
è consigliato indossare abiti confortevoli, scarpe comode adatte a terreni fangosi o umidi (eventuale ricambio di scarpe), materassino o coperta.
Costo: 30€ (percorso completo di entrambi i moduli, webinar e dispensa)
PER ISCRIZIONI E INFO: info@chiccotondo.comLA VOSTRA GUIDA:
Chicco Tondo sono io, Tiziana Padovan, educatrice, accompagnatrice in natura, facilitatrice di Mindfulness, cuoca e terapista di alimentazione naturale. Un bell’intruglio, forse una pozione, sicuramente una grande passione.
Nata nel 1975, ho iniziato molto giovane ad interessarmi alla cura e benessere altrui, lavorando da sempre come educatrice e frequentando la facoltà di Scienze dell’Educazione presso l’Università degli Studi di Milano.
Uno dei preziosi insegnamenti appresi durante questo percorso è che il benessere si costruisce giorno per giorno, nelle cose più piccole e semplici, per noi e per chi verrà.
La natura, con la sua terra, gli alberi, l’erba, gli animali, è da sempre il mio habitat, in cui muovere passi, crescere, cercare e trovare, nel quale mi riconosco e riesco a vivere pienamente il mio essere.
Ed è con questa inclinazione al mondo naturale, all’educazione e alla cura, che nel tempo mi sono avvicinata a tante delle discipline che ho studiato e praticato e nelle quali mi sono formata negli anni.
Ho conosciuto ed utilizzato svariate forme di medicina naturale: omeopatia, fitoterapia, bioenergetica, shiatsu ecc.; ho cercato di vivere ogni giorno in maniera ecosostenibile e solidale, in equilibrio con la natura; ho praticato discipline corporee, come la danza, che mi facessero sentire libera e parte di un movimento unico.
Ho realizzato che -come diceva il filosofo Feuerbach- siamo quello che mangiamo ed ho conosciuto e sperimentato il grande potere terapeutico del cibo.
Nel tempo, ho aggiunto ulteriori pezzi al mio bagaglio, decidendo di diventare cuoca e terapista alimentare (presso la scuola di cucina naturale “La Sana Gola di Milano), facilitatrice in Mindfulness (accreditata da “Holistic accreditation Board” dell’International Practitioners of Holistic Medicine -IPHM-) e frequentando corsi di formazione in Neuroeducazione e Outdoor Educations (presso “L’Asilo nel bosco” e “Biella Cresce”), arricchendo così l’educatrice di nuovi saperi, sapori e possibilità.
Quindi ho unito passioni, studi, esperienza, competenze e ho iniziato ad organizzare corsi di cucina e di educazione alimentare, consulenze, esperienze in natura di formazione e crescita personale, incontri, laboratori.
Il mio obiettivo è diffondere un’idea ed una pratica volte alla realizzazione di uno stile di vita in equilibrio con la natura -perché siamo natura- e allo sviluppo delle potenzialità personali e dunque poter aiutare chi si rivolge a me nella risoluzione di svariati problemi di salute o difficoltà in snodi esistenziali, riguardanti temi educativi e di formazione umana.