Riequilibrare e rinforzare la salute

BRODO DI VERDURE DOLCI

 

  • 1/2 tazza cipolle tagliate sottili
  • 1/2 tazza di carote tagliate a tocchetti
  • 1/2 tazza di zucca tagliata a cubetti
  • 1/2 cavolo cappuccio tagliato in strisce sottili
  • 4/6 tazze di acqua

 

Fare bollire l’acqua e poi aggiungere cipolle, carote, zucca e alla fine il cavolo.

Cuocere per circa 30 minuti, filtrare e bere il brodo caldo.

Rilassante, riequilibra il livello dello zucchero nel sangue, utile per chi soffre la “voglia di dolce”.

Migliora l’umore.

Berne una o due tazze al giorno.

 

 

FRIZIONI DELLA PELLE

 

Frizionare il corpo con un panno di cotone bagnato con acqua calda e strizzato.

Se non si ha molto tempo, limitare le frizioni a viso, mani e piedi.

 

La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo ed è collegato a gran parte delle funzionalità dell’organismo.

I benefici delle frizioni sono immediati e hanno notevoli ricadute sullo stato di salute in generale: qualità della pelle, eliminazione delle tossine, funzione respiratoria, scioglimento del grasso sottocutaneo, funzionalità dell’intestino crasso.